Bogenschießen
Bogenschießen in
der Therapie
Bogensport - ein Ganzkörpersport
Beim Bogensport ist der gesamte Körper unter Anspannung. Dazu braucht
man neben Körperbeherrschung auch Kondition. In der Phase des
Bogenspannens wird die Rückenmuskulatur eingesetzt. Die gesamte Arm-
und Handmuskulatur hat hauptsächlich Streckerfunktion. Brust,
Zwischenrippenmuskulatur und das Zwerchfell unterstützen die Atmung. Die
Muskelspannung geht weiter über die Gesäß- und Beinmuskulatur. Dabei
wird die Kraftanstrengung beim Spannen des Bogens nicht als negativ
empfunden. Im Gegenteil, die Anspannung der Muskulatur geht beim Lösen
der Sehne in eine Entspannungsphase über. Eine positive Auswirkung zeigt
dieser Sport bei Haltungsschäden, insbesondere bei Kindern und
Jugendlichen.
Der Umgang mit Pfeil und Bogen übt
auf die meisten Menschen – ob groß
oder klein – eine Faszination aus. Die
Begeisterung, mit der diese Sportart
betrieben wird, kann in der Therapie
bei vielen Erkrankungen genutzt
werden. Beim Bogensport handelt es
sich um eine Sportart, bei der es
keine ruck- oder stoßartigen
Belastungen für den Stütz- und
Bewegungsapparat gibt. Dies ist die
Voraussetzung dafür, den Bogensport
in der Sporttherapie wirkungsvoll
einzusetzen. Die meisten Patienten
denken beim Bogensport nicht daran,
dass es sich hier um eine Therapie
handelt, sondern unterliegen der
Faszination dieser Sportart und sind
dadurch eher bereit, die
erforderlichen Bewegungsabläufe
durchzuführen. Bei korrektem
Bewegungsablauf werden die
Schultergürtel- und Rumpfmuskeln im
Laufe der Zeit gestärkt und auch das
Selbstbewusstsein wird gefördert.
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Das Bogenschießen ist mit seiner Wirkung auf den Körper und die Psyche
eine äußerst sinnvolle Ergänzung bei Jugendlichen und Kindern mit
Konzentrationsschwäche,Antriebslosigkeit, Diskoordination, Bewegungsmangel,
insbesondere das Erleben von Spannung und Entspannung sowie die Förderung
der inneren und körperbezogenen Wahrnehmung und der zielgerichteten
Konzentration ist sehr hilfreich bei der Persönlichkeitsentwicklung.
Das Traditionelle intuitive Bogenschießen beinhaltet viele Facetten des Erlebens,
Erfahrens und Praktizierens.
Im Tageskurs "Meditatives Bogenschießen" stellen wir bewusst die Vertiefung in
einen harmonischen und fließenden Bewegungsablaufs in den Vordergrund.
Wir fokussieren unsere Fähigkeiten zur inneren Ruhe, Konzentration und Intuition.
Dabei geniesen wir alle attraktiven Elemente des Traditionellen intuitiven
Bogenschießens und des 3D Parcours. Die Pflege unseres seelischen
Gleichgewichts findet nicht in aller Abgeschiedenheit statt, sondern nutzt Natur,
Bewegung und Kommunikation.
Meditatives Bogenschießen
Entspannung für Körper, Geist und Seele!
Intuitiv/instinktiv - meditativ - therapeutisch